【科普之声】我科普 你聆听(十一):精神健康才能全面健康

2021-04-09 15:37:27   
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工作生活中的困难、逆境常给人带来困惑、压力,如果任由负面情绪慢慢累积,可能会成为压垮你的“最后一根稻草”。47日是世界卫生日,除了关注身体健康外,来让我们一起来关注精神健康和心理健康,这与我们平常所说的健康是一回事吗?

专家

解读

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健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态.传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。人的精神活动包括感知、思维、情感和意志行为等心理过程,这些方面互相协调就说明精神心理健康。

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现实生活中怎么样判断精神心理健康出现了问题?

专家

解读

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1现在与过去的对比:若过去的一贯表现较好,现在却一反常态、判若两人,比如说一个人过去热情好客、彬彬有礼,现在变得孤僻、少语,经常与人发生争执,动辄破口大骂周围人都会认为他可能精神有问题了。

2本人与他人的对比:即他的言行举止、活动表现与周围人是否有很大的不同。 比如说明明天气很冷,别人都穿着棉衣带着手套在家里取暖,而这个人却身着短裤、T恤,光脚穿着拖鞋慢慢悠悠的走在马路上

3、是否符合当时当地的习俗和规范: 比如一个人的父亲离世了,这个人在灵堂上没有任何悲伤的表现,反而表现的手舞足蹈、乐不可支。

4、是否符合客观现实: 如某人常诉说有人在背后说他的坏话,常听到有人在窗外议论他,甚至广播电视的节目也是专门针对他来的,而事实调查却毫无根据。

5、是否有不可理喻的行为表现:表现为因意识障碍或受幻觉、妄想等病态的支配自言自语,幼稚行为。

6、整个精神活动是否协调统一:本来值得高兴的事,其内心却感到痛苦而悲伤哭泣,或常常毫无原因、毫无内心体验的独自发笑,整个精神活动彼此分裂、自相矛盾,变得支离破碎、混乱不堪,则是不正常的表现。

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如果出现精神心理障碍应该如何治疗?

专家

解读

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系统门诊或住院的抗精神病药物是治疗精神心理异常的基石。然而改良电抽搐治疗,经颅磁治疗,生物反馈治疗,认知功能治疗、心理治疗、康复训练、中医中药治疗等等都是促进精神活动有效方法。现代精神治疗己经从单一的药物治疗转为西药治疗,中西医结合治疗、物理治疗、心理治疗、康复治疗等综合治疗。在医生的指导下目前精神障碍的治愈好转率不断提高。精神疾病治不好的历史己成过去。


(来源:科普九江)



责任编辑:吴雪倩

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