康养丨没事“灸”一下?中医提醒:“艾”护身体并非人人适合

2021-03-31 09:44:28   掌中九江
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最近,街头巷尾开起不少艾灸养生馆。年轻人除了健身更爱上了“养生”。艾灸条、艾灸包等用具在网上热卖,不少人将它当成一种时尚,没事“灸”一下。对此,中医专家表示 “艾”护身体并非人人适合,切勿盲目跟风中医理疗,养生不成反伤。


艾灸养生受年轻人喜欢

“艾灸效果好,我一周去美容店里艾灸三四次,几天不去就浑身不舒服。”市民林子晴对记者说,她身体不是很好,去年动过一次手术,在朋友介绍下,到美容院办了一张年卡,尽管费用不低,林女士还是按照店员嘱咐的“疗程”,开始时每天艾灸,一个月每周艾灸三次,三个月后每周两次。

记者注意到身边有不少年轻人和林女士一样,热衷艾灸养生。3月30日上午,记者走进濂溪区德化路一家艾灸养生馆,进门就闻到一股浓浓的艾叶燃烧气味。店员热情地迎上来问需要什么服务?记者说颈椎不好,想咨询一下有没有好方法。店员向记者推荐“推拿+艾灸”,每次每小时收费元从88元到188元不等,但是购买充值消费卡的话,1888元即可享受十几次“推拿+艾灸。”

记者在濂溪区德化路和站前路粗略地数了一下,临街店铺仅艾灸养生馆就有四五家。而其他的美容店、养生馆、纤体瘦身店等有十多家,这些店都会兼做推拿、刮痧、拔罐、经络疏通、艾灸等相关的中医理疗养生项目,重点调节亚健康方面状况。

“我们店的顾客一半以上是二三十岁的年轻人,女性会员占据大部分。”站前路一家美容馆工作人员都表示,店内的年轻顾客有不少是公司白领,由于长期坐班及使用电脑,造成了肩颈及腰椎疼痛,还有些年轻人体内湿气重,或需要健脾养胃等,希望通过艾灸改善。

        


不少市民在家 没事“灸”一下

“平时到店里也没有那么多时间,我就网购艾条自己在家灸一下。”市民叶青告诉记者,她长年长期坐办公室,导致肩膀酸痛难忍,为了缓解疼痛,她从网上购买了艾灸盒、艾灸包、艾条 三样东西进行艾灸。“自己在家没事‘灸’一下,还能同时给几个地方做艾灸,做完后感觉身体确实舒服。”叶青说道。

随着养生意识的提高,除了养生馆艾灸,不少市民会自行购买艾条、艾灸包,

在家给自己当起了“中医”。特别不少女性尤其偏爱艾灸,加之现在网购方便,艾灸普及程度很高。记者在一些大型电商网站搜索艾灸关键词,很容易就可以找到各式各样的艾灸产品。其中一家店内艾条在30天内就销售了数千件。“一般就根据自己需要选购,买一大包艾条可以用上很长时间。”不少市民表示,到美容店艾灸费用太高,网上购买回家自己灸,便宜又方便。

      记者调查发现,也有不少市民自己在家做艾灸后,症状并没有明显改善。市民黄女士说,她买回艾条后发现,里面的说明书上并没有详细的说明,灸哪个部位、灸多长时间、什么样的温度合适,都没有详细介绍,只能跟着“感觉”来灸,结果让她觉得没效果。

    

   

“艾”护身体并非人人适合

       九江市中医医院脑病中心中医康复组诊疗组长陈思思介绍,艾灸是一种很好的中医养生保健方法,适当艾灸可达到温经散寒、调和气血、防治疾病的作用。但是,艾灸有一定适用性,并非人人适合。

       陈思思表示,艾灸主要借温热刺激来治疗疾病。因此, 对于外感温病、阴虚,内热、实热证一般不宜施灸。另外,传染病、高热、昏迷、抽搐,或极度衰竭,形瘦骨立,呈恶病质之垂危状态,自身已无调节能力者,亦不宜施灸。另外在正规医疗机构,艾灸的价格一般在30-120元左右,不是天价消费,市民谨防上当受骗。

        针对不少市民自行在家艾灸。陈思思建议,市民在家自行使用艾灸前,最好先到正规医院让专业中医医生辨清体质是否适合,以及听取中医医生的建议选择适合的艾灸部位,切勿盲目在家自己艾灸。“艾灸这种中医疗法非常有讲究,需要因时制宜。上午11点—下午3点,人体阳气最盛,艾灸效果好。晚上9—11点不建议进行艾灸,但对于失眠病人适合晚上艾灸。”陈思思说。艾灸治疗需要长期、系统的学习和实践,才能够对其进行精确的把握,这不是一朝一夕的工夫,如果市民对艾灸只知道一点皮毛就进行自行治疗,尺度把握不好,往往会产生相反的效果。

       陈思思再三提醒市民,切勿盲目跟风中医理疗。中医疗法讲究三因制宜,即治病保健要根据人体的体质、性别、年龄等不同,以及季节、地理环境以制定适宜的治疗方法的原则,又称因人因时因地制宜。每一项中医疗法都需要辨证施护,不可盲目实施。每个人有不同的体质和症状,一成不变的套用一种治疗模式,只会适得其反。市民在进行任何中医理疗养生保健时,一定要找医生望闻问切、先辨体质,再接受适宜适度的中医疗法,才能达到很好的疗效。

九江报业融媒记者 金璐 文/摄



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责任编辑:柳飘蕙

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