与“痘痘”的这场持久战,“职业高手”教你怎么打

2020-09-14 16:06:27   
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揽镜自照

总有些“小妖精”看着碍眼

想一挤为快?

千万住手!

等着你的可能是更多的烦恼





痘痘随着青春而去?


想得美!



这可能是如今少年们尽识的一种“愁滋味”——


青春靓丽的容颜,剥了皮的鸡蛋一样光滑、细致的脸庞上,生出三两甚或成群的“痘痘”。


它们来得毫无征兆,却留得心安理得,成了几乎每个青春期少男少女都绕不过的“成长的烦恼”。


如果将疾病比作生命中的“恶邻”,那么痤疮,也就是“痘痘”一定是最不识趣的那位。它偏生喜欢面部皮肤,特别擅长喧宾夺主,走后还拖泥带水,留下顽劣的印记。


当你一通“神操作”终于逐“客”出门,尚不得喘息之机,却发现它又双叒回来了。真是才下眉头,又上鼻头,怒火烧不尽,痘痘生又生。


面对痤疮,有人认为这是专属于青春期的烦恼,等到“青春不再”之时,痘痘自然也就随风而去。当真如此?医生告诉你:很抱歉……还真不是这样。


专家说


痤疮是一种毛囊皮脂腺单位慢性炎症性皮肤病。它发病机制较为复杂,是多因素作用的结果。除了集中暴发在脸颊、下巴和额头,严重者甚至蔓延至后背和前胸。并且,3%~7%痤疮患者会遗留瘢痕,对患者的身心健康都带来较大影响。


中国人群皮肤影像资源库(CSID)发起的《中国痤疮患者皮肤护理行为与认知调查报告》显示,约78%的调查对象首次患痤疮的年龄都集中在20岁之前,并且被调查人群中超过三分之一的患者被痤疮困扰了3年以上。反复发作,毛孔粗大,痘印、痘坑困扰更是他们的“痛中之痛”。


近四成患者认为,痤疮会在青春期后自然消失。殊不知,它在各年龄段均可发生!《中国痤疮治疗指南(2019年修订版)》中明确,中国人群截面统计痤疮发病率为 8.1%。但研究发现,超过95%的人会有不同程度痤疮发生。




战“痘”江湖

你是哪一派?



鲜红的痘痘,扎眼的脓头,在脸颊、额头上招摇……“行动派”们的必选动作当然是一挤为快,仿佛所有的污浊与烦恼都随之东流。殊不知,在痘痘破开的时候,一众病菌早已蓄势待发,准备掀起更大的风浪。破而后立?破而后“厉”!


在长期战“痘”经验的积累中,还形成了事无巨细的“考据派”,他们在网络海洋中汲取经验,辗转护肤品柜台寻觅良方,试遍各种成分,历尽各路偏方。


还有一路“修仙派”,信奉让该来的来,一切发生的事情必有其意义。对于痘痘采取放任自流的态度。千包万印不在意,素面朝天出门去。


战“痘”的江湖从没有一刻平息,而真正的“武林高手”却很是寂寞。众人与痘痘“厮杀”正酣,真正去皮肤科医生诊室“报到”求助的,其实不过半数。


专家说

62.56%的患者初患痤疮后选择放任不管或自行挤压。31.01%会上网了解并购买相关护肤品,58.80%使用过外用药物治疗痤疮,37.27%服用过口服药物。而仅有29.13%的患者真正前往医院就诊或咨询皮肤科医生。


近七成患者通常会用手挤“痘痘”,并且越是痤疮严重的患者,挤“痘痘”的比例越高。


挤,不仅可能使皮肤受损,形成疤痕,更可能导致严重的感染。如面部“三角区”的痘痘更是挤不得,严重感染者可危及生命。


熬夜或睡眠质量差、不正确的皮肤清洁方式、情绪影响被认为是与痤疮产生最相关的三个因素。但其实,除此之外,紫外线也是致痘的“隐形凶手之一”。


大量研究证实,紫外线照射对炎症有一定的刺激加重作用,会诱发痤疮的暴发。一方面紫外线照射会引起皮肤毛细血管扩张,进而加重已形成的痘印以及炎症后的色素沉着。另一方面,紫外线可造成毛囊口角化,并促进皮脂腺分泌,进一步加重痤疮。



终结烦恼

这些事情你要知道




每一个陷入“痘痘”纷争的人,都盼望尽快终结这场旷日持久的较量。来自医学的提示,能够帮助“痘”友们发现很多曾经忽略的细节。而科学的应对方案是早日摆脱烦恼的重中之重。


闲话少说,奉上全方位立体打击方案——


专家说


科学战“痘”,用好这“三板斧”:清洁,保湿,防晒


清洁 痤疮患者皮肤常伴有皮脂溢出,皮肤清洁可选用控油保湿清洁剂洁面,去除皮肤表面多余油脂、皮屑和微生物的混合物。但不能过度清洗,忌挤压和搔抓。清洁后,要根据患者皮肤类型选择相应护肤品配合使用。


保湿 油性皮肤宜选择控油保湿类护肤品;混合性皮肤 T 区选择控油保湿类,两颊选择舒敏保湿类护肤品。在使用维A酸类、过氧化苯甲酰等药物或物理、化学剥脱治疗时易出现皮肤屏障受损,宜选择舒敏保湿类护肤品。


防晒 痤疮患者宜选择水性防晒用品,如以化学防晒剂为主的防晒产品,尽量寻找“无油配方”,这样既可起到防晒作用,有不增加皮肤的油腻感。但需要注意的事,如果痘痘比较严重、发炎或者皮肤有破损情况,要暂停使用防晒霜,采用遮挡等物理方法防晒。


痤疮患者在饮食上也应注意,避免食用过多高糖和油腻的食物,以及奶制品尤其是脱脂牛奶的摄入。适当控制体重、规律作息、避免熬夜等均有助于预防和改善痤疮发生。



把青春的烦恼留给昨天

只要美丽

不要痘!

本文章由九江市卫健委提供

(来源:健康中国)



责任编辑:张漾

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